✓ Un atelier individuel ou en groupe
Thématique ciblée · Cadre doux et bienveillant · Résultat : vous repartez avec plus de clarté sur ce qui vous empêche d'être vous-même au quotidien
Bibliothérapie par thématique
Les ateliers de bibliothérapie
Une thématique par atelier
Chaque atelier répond à un besoin spécifique: perfectionnisme, besoin de plaire, estime de soi, surcharge mentale. Autour d'un script conçu exclusivement pour aborder et transformer ces blocages, les ateliers vous permettent de vous révéler à vous-même, en douceur.
- 1 thématique par atelier
- En visio ou en présentiel
- Une thématique ciblée pour venir libérer
- Un atelier écrit et conçu par Marylise
- Un travail cognitif et émotionnel guidé, selon la méthode L.C.E.
- Dans un cadre doux, sécurisant et bienveillant
- Paiement sécurisé · lien de réservation après paiement
- 1 thématique par atelier
Un atelier pour se reconnecter à soi grâce à la lecture
Ces ateliers de bibliothérapie sont des espaces pour vous déposer, explorer, et repartir avec des prises de conscience afin d’entamer un chemin vers une vie plus sereine.
Portée par les textes littéraires, un chemin de lecture, vous allez prendre le temps de mettre des mots sur ce que représente le sujet abordé : ce que cela fragilise chez vous, ce qui vous empêche d’être heureuse et apaisée.
Vous allez plonger à l’intérieur de vous-même sans vous brusque et vous laisser toucher par les mots et les textes, les personnages, observer ce qu’ils réveillent, ce qu’ils éclairent, ce qu’ils viennent doucement questionner.
Vous poserez une intention envers vous-même et repartez avec quelque chose de clair pour soi : Une intention, un regard différent, un point d’appui pour cultiver un changement, entamer un réel cheminement.
Readbook - Lecture Autonome
Parcours en solo · 3 Romans + pdf avec exercices de bibliothérapie · Idéal pour commencer ou approfondir seule entre deux étapes
Programme Impératrice - Accompagnement personnalisé
6 mois · Accompagnement en 3 étapes · Méthode L.C.E, lectures, séances individuelles, ateliers personnalisés et techniques psychocorporelles (EFT) · Un travail profond et durable
Cinq ateliers, cinq thématiques uniques
Prendre soin de soi commence ici
Atelier Individuel Authentique
Se libérer du rôle de la femme parfaite
Pour celles qui ne s’accordent jamais le droit à l’erreur. La peur de décevoir, l’exigence épuisante envers soi-même, l’impression que l’amour des autres est conditionnel à votre performance.
Ce que vous traverserez dans cet atelier
Le travail se fait progressivement : reconnaître le rôle dans un personnage sans avoir à le formuler soi-même, nommer l’injonction « sois parfaite » et comprendre comment elle s’est installée, puis ancrer les premières permissions concrètes. Vous repartez avec une chose différente à faire, à dire, ou à arrêter.
Atelier collectif Souveraine
Pour toutes les femmes qui veulent se sentir enfin "assez".
Cet atelier a été conçu pour les femmes qui doutent en permanence de leur légitimité, qui minimisent ce qu’elles font, et qui ont toujours ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, de ne jamais être ou en faire assez.
Ce que vous traverserez dans cet atelier
Une demi-journée de bibliothérapie collective, en petit groupe, autour de l’estime de soi. La lecture et les échanges permettent de nommer ce qui se répète, et le cercle de constater que vous n’êtes pas seule à le vivre.
Ces ateliers sont faits pour vous si…
- Vous cherchez un espace bienveillant pour travailler sur un de ces 5 sujets
- Vous êtes curieuse de découvrir comment la littérature peut vous aider
- Vous avez envie de créer des déclics, sans vous brusquer
- Vous êtes épuisée de vous adapter en permanence aux attentes des autres
- Vous avez besoin d’un cadre, d’une structure, pas juste d’une liste de livres
- Vous voulez avancer sur un sujet précis, sans engagement
Pas sûre de l’atelier qui vous correspond ? La séance sur mesure vous aidera à trouver le bon point d’entrée.
Des transformations réelles
Un petit message "à chaud" juste après ce merveilleux atelier confiance en soi...Juste MERCI ! de nous amener en toute bienveillance à déloger ce "petit" grain de sable qui coince tout... Je crois que la phrase que j'ai répété "touchée en plein coeur" prouve bien que cet atelier a été très bien construit. Merci de ce si grand professionnalisme.
« J’ai personnellement apprécié l'atelier, même si ce n'était pas un exercice facile ! Mais tes conseils et ta bienveillance ont beaucoup aidé. Un grand Merci à toi. »
« Le suivi est présent, adapté et vraiment réfléchi en fonction de nos ressentis. Je recommande Marylise les yeux fermés. Allez-y, elle est exceptionnelle. »
« J’ai appris à dire non quand je n’ai pas envie, je ne fais plus les choses par obligation et surtout, je prends de nouveau du temps pour moi. J’ai arrêté de vouloir être parfaite aux yeux de tout le monde, et je revis, je suis enfin moi. »
Avant de choisir votre atelier
Comment savoir quel atelier choisir ?
Lisez les descriptions et le détail de chaque atelier. Ce qu'on aborde comme sujet et ce que l'on vient traiter et libérer. Fiez-vous à votre intuition, elle saura ce qui est bon pour vous. Si vous pensez ne pas arriver à choisir seule, réservez un RDV d'échange gratuit de 30 minutes est la meilleure des solutions.
Peut-on faire plusieurs ateliers à la suite ?
Oui. Certaines femmes commencent par un atelier ciblé, puis enchaînent sur un deuxième ou évoluent vers le programme Impératrice. Les schémas relationnels traités sont souvent liés et ce que vous aurez identifié dans un atelier enrichira le suivant.
Faut-il avoir beaucoup lu pour s’engager dans un atelier ?
Non car pendant l'atelier, vous ne lisez pas de livres en entier. L'atelier est rythmé par Marylise qui vous invitera à quelques lectures à hautes voix, vous guidera dans des exercices d'écritures, de réflexions ou techniques psychocorporelles. Le choix des textes est très important mais tout est déjà conçu pour vous, vous n'avez rien à penser en amont.
Quelle est la différence entre un atelier individuel et un atelier collectif ?
L’atelier individuel est très immersif car vous êtes seule à pouvoir vous exprimer et vous confier. Marylise échange avec vous seule, elle travaille sur votre vécu, là où vous avez besoin d'aller créer des déclics personnels. L’atelier collectif réunit six femmes maximum en présentiel : les échanges sont communs et le cercle permet de créer une émulation et une énergie puissante qui vous transforme tout autant.
Les séances ont-elles lieu en présentiel ?
Les ateliers individuels se déroulent en visio : pas de déplacement, pas de contrainte géographique. Les ateliers collectif, lui, a lieu en présentiel dans la Loire (42) et le Rhône (69). Vous pouvez consulter les lieux dans chaque page dédiée aux ateliers.
Puis-je m’arrêter après l’atelier ou continuer ?
Ces ateliers sont ponctuels donc vous pouvez choisir de vous arrêter là, ou bien de continuer : avec un readbook, un nouvel atelier ou choisir le programme Impératrice. Vous êtes entièrement libres de choisir ce que résonne.
Comment fonctionne la réservation ?
Vous choisissez l’atelier depuis cette page, vous accédez à la page de paiement sécurisé, puis vous recevez un email avec le lien pour réserver votre séance.
Vous ne savez pas par où commencer ?
La rendez-vous de découverte de 30 min existe pour ça. Vous choisissez le créneau qui vous convient dans mon agenda et nous discutons de ce qui est le plus adapté pour vous.
Lire pour prendre soin de soi, lire pour se libérer
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