Readbook Authentique

Pourquoi ce Readbook

« J’accompagne au quotidien des femmes qui se plient en quatre, s’oublient, anticipent constamment les besoins des autres, ne posent jamais de limites, par peur d’être rejetées si elles ne sont pas parfaites ou gentilles. Elles sont convaincues que si elles n’agissent pas ainsi, alors elles ne méritent pas d’être aimées. Je les aide à comprendre d’où vient cette façon d’être, qui n’est pas un trait de caractère mais bien une façon de se comporter qu’on leur a inculquée. Grâce à ces lectures thérapeutiques, vous allez pouvoir affirmer votre personnalité, être authentique avec les autres et vous-même. »

Marylise Gonon, praticienne en bibliothérapie — méthode L.C.E.

Ce que vous reconnaîtrez

Vous avez envie de penser à vous, de dire non, d’être authentique
sans avoir peur d’être rejetée?

Vous avez envie de vous prioriser sans culpabiliser, de dire non sans avoir peur de vexer, d’apprendre à faire part de vos envies et d’être écoutée. Seulement, vous avez grandi avec l’idée que taire une émotion faisait de vous une fille sage et que ranger votre chambre sans bruit faisait de vous quelqu’un de gentil. En somme, tout ce qui étouffait une émotion, un ressenti, une envie vous plaçait dans la catégorie des enfants que l’on mérite d’aimer. Vous avez grandi avec cela et aujourd’hui, ces règles dictent votre façon d’être et de vous comporter dans la plupart de vos relations et clairement cela vous épuise. Cette peur du rejet devient une prison où il vous semble impossible de respirer.

J’ai créé « Le Readbook Authentique » pour vous donner les clés et enfin comprendre ces injonctions que vous avez reçues. Elles portent un nom, elles ont des conséquences et elles peuvent se déconstruire. Ce livre n’est pas une simple liste de livres, c’est le Readbook que j’aurais aimé avoir moi-même entre les mains au début de mon cheminement personnel. J’ai mis dans ce Readbook toutes les différentes approches qui m’ont permis de déconstruire mes pensées et de venir remettre chaque pièce du puzzle au bon endroit pour enfin découvrir qui j’étais réellement, pas celle que les autres voulaient que je sois.

Pourquoi êtes-vous toujours parfaite et gentille ?

C’est une règle qu’on vous a inculquée depuis toute petite, et que vous avez adoptée par peur d’être rejetée. Vous avez grandi avec des chaînes qui vous paralysent, surtout aujourd’hui dans votre vie d’adulte. Ce Readbook est conçu comme une lecture guidée pour vous aider à comprendre, vous déculpabiliser et vous engager dans une nouvelle voie.

Comment la bibliothérapie peut vous aider ?

Je travaille essentiellement avec des romans, pas des livres de développement personnel. C’est un choix qui s’appuie sur les neurosciences : face à un personnage, le cerveau reconnaît l’émotion qu’il vit et se l’approprie. Vous n’affrontez pas la vérité de face, vous la vivez de l’intérieur, à travers une histoire. C’est ainsi que vos schémas prennent sens, qu’une émotion en entraîne une autre, jusqu’au déclic. Mais la lecture seule ne suffit pas : elle a besoin d’être guidée par une méthode précise. Ce sont ces solutions que vous propose ce livret avec la méthode L.C.E.

Si vous vous reconnaissez…

Vous n’osez pas poser de limites par peur d’être rejetée par les personnes que vous aimez
Vous vous adaptez à tout le monde, sans jamais savoir vraiment ce que vous voulez
Vous avez l’impression de devoir mériter l’amour des autres en étant parfaite ou irréprochable
Vous vous sentez épuisée de toujours faire plaisir sans pouvoir dire stop
Vous avez du mal à penser à vous sans vous sentir égoïste
Vous ne savez plus très bien qui vous êtes en dehors du regard des autres

Le parcours

Trois romans. Un script.

Ce Readbook a été conçu selon la méthode à laquelle j’ai été formée en bibliothérapie, associée aux sciences cognitives. L’ordre des lectures a été pensé pour vous faire avancer pas à pas, en douceur, vers une réflexion plus profonde et plusieurs prises de conscience. Les Readbooks offrent une autre voie, celle de la lecture, pour toutes celles qui n’osent pas encore franchir la porte d’un cabinet de thérapie.

Pilier L · Lecture 1 Comprendre

Premier roman · Pilier Lecture · Identification

Le 1er roman a été choisi grâce aux expériences avec mes clientes en accompagnement. C’est le livre qui permet de créer les déclics et de venir débloquer de nombreuses pensées figées. Ce n’est pas un best-seller, il est peu connu, mais il permet d’ancrer les effets provoqués par les exercices de réflexion et de bibliothérapie réalisés avant et après.

Pourquoi ce roman en premier

Ce roman est la douce main tendue pour venir vous mettre face à vous-même sans jamais rien forcer ou imposer. Il chuchote entre les lignes ce que parfois le mental n’ose pas regarder en face.

Pilier C · Cognition 2 Connecter

Deuxième roman · Pilier Cognition · Connexion

Après avoir exploré les règles qui vous gouvernent depuis toute petite, vous viendrez découvrir comment il est possible de prendre doucement votre place, dans votre propre vie. Vous vous connecterez à la femme que vous êtes, authentique, sans masque, sans peur de décevoir, avec l’envie d’embrasser enfin la vie que vous avez envie d’avoir.

Pourquoi ce roman en deuxième

Ce roman est une main tendue pour vous montrer quelle direction il est possible de prendre pour enfin poser des limites, faire des choix qui vous ressemblent, arrêter d’avoir peur de ne pas être aimée pour ce que vous êtes réellement.

Pilier E · Émotion 3 S’engager

Troisième roman · Pilier Émotion · Engagement

Ce livre est un monument de la littérature américaine, très peu connu en France. Il va venir faire résonner du plus profond de votre être la femme libre, puissante et authentique que vous êtes. Ce livre vous révèle à vous-même, et les exercices associés vont vous permettre de vous engager envers vous-même vers ce nouvel état d’être.

Pourquoi ce roman en troisième

Ce roman va venir toucher toutes les brindilles enfouies dans votre corps qui ne demandent qu’à s’embraser pour vous faire vibrer, vivre, prendre conscience de toute votre puissance féminine. Tout en restant vous-même. Ce livre est un hymne à votre liberté intérieure.

Un chemin vers soi-même, pas seulement un livret à lire

Un chemin autonome et libérateur

À travers ce Readbook, je souhaite vous aider à trouver les clés qui vont vous libérer de ces chaînes qui vous paralysent depuis toute petite. J’ai réuni dans un seul Readbook tous les outils qui m’ont permis de comprendre et de me libérer de ces injonctions. Avec ce Readbook, vous commencez à découvrir celle que vous êtes, en arrêtant de chercher la validation dans le regard des autres.

La sélection des livres

Les 3 romans dans l’ordre

Ce chemin de lecture a été conçu pour créer des déclics. Je vous conseille de suivre les exercices dans l’ordre et de lire les livres dans l’ordre, sans en lire d’autres entre temps. Chaque exercice a été conçu spécifiquement pour le roman qui lui correspond.

Les choix de Marylise

Pourquoi ces romans ?

Je lis chaque roman que je préconise, et je sais exactement ce que vous avez besoin de venir débloquer. J’ai choisi chaque roman pour la résonance qu’il va provoquer et les déclics qu’il va créer en vous. Chaque roman est choisi avec précision.

Les exercices de bibliothérapie

Des transformations après chaque lecture

Chaque exercice de bibliothérapie a été éprouvé en séance avec mes clientes suite à une lecture. Leurs effets sont efficaces si le chemin de lecture est bien suivi.

Elles l’ont lu

Ce qu’elles en disent

« Là, je fais une petit pause. Les exercices sont intenses. J'étais consciente de certaines choses, mais du coup beaucoup de choses sont remontées à la surface et ça fait mal. Du coup, je prends le temps de digérer un peu avant de continuer. J'ai déjà beaucoup avancé grâce à vous, merci pour ce que vous faites. »

Nathalie · 53 ans
« J’ai à la fois hâte de connaître la fin de cette histoire et à la fois aucune envie de quitter ces personnages qui me touchent énormément. Je n’aurais jamais choisi ce livre moi-même, et pourtant... »

Morgane · 34 ans
« Merci Mary pour le readbook. J'ai regardé le début du questionnaire et j'ai déjà envie de pleurer. Merci pour votre travail. J'ai hâte de découvrir le 1er livre. »

Marie · 32 ans
« J'ai adoré ce readbook, déjà parce qu'il m'a permis de comprendre beaucoup de choses et parce que j'ai adoré les romans et les exercices de bibliothérapie. Je vais enchaîner sur le Programme Impératrice, je veux aller plus loin. »

Emilie · 41 ans

Si vous vous reconnaissez

alors ce Readbook est fait pour vous :

Vous n'osez pas poser de limites par peur d’être rejetée par les personnes que vous aimez
Vous vous adaptez à tout le monde, sans jamais savoir vraiment ce que vous voulez
Vous avez l'impression de devoir mériter l'amour des autres en étant parfaite ou irréprochable
Vous vous sentez épuisée de toujours faire plaisir sans pouvoir dire stop
Vous avez du mal à penser à vous sans vous sentir égoïste
Vous ne savez plus très bien qui vous êtes en dehors du regard des autres

Ce Readbook n’est pas pour vous

vous souhaitez un accompagnement personnalisé
vous n’aimez pas lire ou vous poser des questions sur vous-même

Prête pour cette aventure littéraire ?

Vous recevez le livret dès le paiement effectué, sur l’adresse mail de facturation. Vous avancez à votre rythme, sans pression.

Les autres approches de bibliothérapie

Séance sur mesure

Vous ne savez pas sur quoi travailler ? Nous discutons pendant une heure et je vous préconise 3 livres adaptés à vos besoins avec des exercices personnalisés.

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Programme Impératrice

<a href="https://marylisegonon.com/programme-imperatrice/">Un accompagnement sur 6 mois, personnalisé et complet</a> pour venir débloquer vos schémas à la racine, reprendre votre place et devenir l’Impératrice de votre vie.

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40 €

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Ce que vous recevez

Une méthode pour préparer votre mental à recevoir
3 livres choisis pour la thématique « parfaite et gentille »
Des exercices de bibliothérapie éprouvés
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Questions fréquentes

Ce que vous voulez
savoir avant de commencer

40 € juste pour une sélection de livres ?

Non. 40 € pour comprendre enfin pourquoi vous êtes parfaite et gentille avec tout le monde, sauf avec vous-même. Pour identifier d’où vient cette règle invisible, la comprendre, et commencer à vous en libérer. Avec des livres choisis spécifiquement pour cette thématique, et des exercices de bibliothérapie qui créent de vrais déclics. C’est un travail thérapeutique profond, pas juste de la lecture.

Et si j’ai déjà lu l’un des livres ?

C’est rare. Les livres que j’ai sélectionnés ne sont pas des bestsellers. Ce sont des romans soigneusement choisis pour leur profondeur et leur résonance avec cette thématique précise. Il y a donc très peu de chances que vous les ayez déjà lus. Si malgré tout c’est le cas, pour les livres 2 et 3, chacun dispose d’un roman de remplacement. Pour le premier livre, je vous invite simplement à le relire. Vous n’êtes plus la même personne qu’à la première lecture.

Pourquoi ne pas choisir mes livres moi-même ?

Quand vous êtes en surcharge émotionnelle, vous n’avez ni la clarté ni l’énergie pour trouver les bons livres. Ma méthode de bibliothérapie vous apporte une expérience qui va créer des déclics, pas juste vous conforter. Les livres que je choisis résonnent avec ce qui vous fait avancer là où vous en avez besoin.

Est-ce qu’une IA peut faire ça pour moi ?

Non. Une IA peut vous donner une liste de livres sur un thème. Mais elle ne ressent pas. Elle ne peut pas se projeter dans les émotions d’un livre, ni détecter cette résonance émotionnelle entre ce que vous vivez et ce que le livre porte. Et c’est exactement ça qui crée le déclic. Praticienne en bibliothérapie formée, je lis chaque livre que je conseille. Je les ressens. Je comprends ce qu’ils portent émotionnellement. Ce n’est pas un algorithme, c’est de l’intelligence émotionnelle humaine.

Est-ce que ce Readbook peut réellement changer quelque chose ?

La lecture seule, non. Les exercices seuls, non. Mais la combinaison des deux avec ma méthode L.C.E., oui. C’est exactement ce que j’ai vécu moi-même : quand j’ai lu le bon livre pendant ma thérapie, ça a tout changé. Pas parce que le livre était magique, mais parce qu’il est arrivé au bon moment, avec le bon accompagnement autour. Les Readbooks, c’est recréer ça pour vous.