Collection Racines · Bibliothérapie autonome

Readbook Audacieuse

De la peur de perdre à la liberté d’agir

Pour les femmes qui ne se font pas confiance et qui veulent enfin décider, choisir, oser. Un chemin de lecture en 3 romans et exercices de bibliothérapie pour traverser vos doutes et prendre vos décisions depuis ce que vous voulez vraiment.

  • Livret PDF
  • Lecture autonome
  • 4 à 8 semaines
  • Disponible immédiatement
Couverture du Readbook Audacieuse
  • Une méthode pour préparer votre mental
  • 3 romans choisis pour la thématique
  • Des exercices de bibliothérapie éprouvés
  • Téléchargement immédiat · Accès permanent
30 €
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Pourquoi ce Readbook
« J’ai aidé tellement de femmes incroyables qui savaient ce qui était bon pour elles mais n’osaient jamais écouter cette voix intérieure, par peur de ne pas plaire, de perdre, d’être rejetée. Sans alignement honnête avec soi-même, ce sont tous les chemins que l’on prend qui sont faussés. Comprendre d’où cela vient, intégrer cette nouvelle façon d’être et s’engager envers soi-même, c’est ce que permet de faire la lecture dans ma pratique. »
Marylise Gonon, praticienne en bibliothérapie — méthode L.C.E.
Ce que vous reconnaîtrez

Vous avez envie de vous faire confiance, d’oser.
Mais vous restez figée, à attendre plus tard.

Vous avez envie d’écouter cette voix intérieure qui vous dit de prendre cette décision, de sauter le pas, d’oser y aller. Et pourtant, à chaque fois, vous vous retenez. Parce que les décisions ont des conséquences, parce qu’il y a des risques derrière le fait de se choisir, et souvent des peurs profondes qui figent et empêchent d’avancer.

Ce Readbook n’est pas une liste de livres sur la confiance en soi. C’est un chemin de lecture conçu pour traverser vos doutes, comprendre d’où vient ce manque de confiance, et aller vers la femme que vous souhaitez devenir : celle qui fait ses propres choix, convaincue qu’ils sont les bons pour elle.

Pourquoi est-ce que vous n’osez pas ?

Cette difficulté à se faire confiance est souvent liée à une règle apprise très tôt, qui gouverne encore vos décisions aujourd’hui sans que vous en ayez conscience. Dans ce livret, vous décortiquez les étapes et remettez le puzzle dans l’ordre : d’où vient ce blocage, comment il s’est installé, et comment commencer à le traverser.

Comment la bibliothérapie peut vous aider ?

Je ne choisis pas des livres de développement personnel, mais des romans. Les neurosciences l’ont prouvé : le cerveau s’identifie à une émotion décrite dans un livre. Vous ne confrontez pas la vérité de face, vous la traversez par un personnage, sans vous mettre en danger émotionnel. Vous comprendrez vos schémas, une histoire va déclencher des émotions pour créer des déclics et transformer votre façon d’agir en profondeur.

Si vous vous reconnaissez…
  • Vous savez ce que vous voulez, mais vous ne passez pas à l’action
  • Vous avez une décision à prendre mais vous n’osez pas
  • Vous attendez toujours d’être prête, le bon moment, mais cela n’arrive jamais
  • Vous avez <a href="https://marylisegonon.com/readbooks/authentique/">peur de décevoir</a>, de perdre, de tout chambouler
  • Vous sentez que vous passez à côté de quelque chose sans savoir quoi
  • Vous savez que c’est le moment mais vous n’enclenchez rien
  • Vous sentez que quelque chose vous bloque mais impossible de l’identifier
Le parcours

Trois romans. Dans l’ordre.

Ce Readbook a été pensé selon un ordre chronologique pour produire des effets de façon progressive. Un chemin de lecture construit pour vous amener vers une réflexion approfondie et des prises de conscience. L’ordre n’est pas une suggestion.

Pilier L · Lecture 1 Comprendre
Premier roman · Pilier Lecture · Identification

Ce roman est une invitation à venir ressentir la femme que l’on est et celle que l’on aimerait être. Il existe parfois une dissonance entre ce que l’on fait, ce que l’on crée, la manière dont on agit, et cette fougue intérieure qui ne demande qu’à jaillir.

Pourquoi ce roman en premier

En suivant les exercices qui précèdent la lecture, vous aurez compris ce qu’est réellement « avoir confiance en soi » — un fondement souvent flou. Vous aurez préparé votre cerveau à accueillir une lecture qui vous permettra de comprendre pourquoi vous n’avez pas confiance, ou pourquoi vous ne la reconnaissez pas en vous.

Pilier C · Cognition 2 Connecter
Deuxième roman · Pilier Cognition · Connexion

Une fois certains schémas décortiqués, vous venez connecter à la femme que vous aimeriez être. Personne ne rentre dans une case et la confiance peut prendre mille visages. Grâce à l’exercice spécifique à ce roman, vous ferez naître des envies souvent cachées depuis longtemps, qui se révèleront être des besoins.

Pourquoi ce roman en deuxième

Ce roman est un incontournable en bibliothérapie sur ce sujet. Il va vous montrer que la confiance en soi est quelque chose que l’on peut aller puiser au plus profond de soi, sans attendre que quelqu’un nous valide, parce que l’on ressent qu’il n’y a plus d’autres alternatives si on veut se construire la vie que l’on désire.

Pilier E · Émotion 3 S’engager
Troisième roman · Pilier Émotion · Engagement

Ce livre vient faire résonner en vous la femme que vous avez envie d’être, celle qui a envie de se choisir, de prendre des décisions pour elle. Deux exercices de bibliothérapie vous attendent après la lecture pour vous autoriser à faire le pas que vous n’osez pas faire depuis longtemps.

Pourquoi ce roman en troisième

Parce que ce roman ne parle pas de confiance en soi de façon théorique. Il la met en scène dans le quotidien d’une femme ordinaire, avec ses contraintes réelles, ses peurs concrètes et ses envies qu’elle ne s’autorise pas. Ce livre permet de faire ce pas vers soi-même, si on s’y autorise.

Un chemin vers soi-même, pas seulement un livret à lire

Un chemin autonome et libérateur

À travers ce Readbook, je souhaite vous aider à (re)prendre confiance en vous, à oser être, faire, agir. Non pas en vous transformant en quelqu’un d’autre, mais en révélant cette flamme intérieure qui ne demande qu’à briller. Avoir confiance en soi, ce n’est pas se renier pour entreprendre, c’est être alignée, consciente et décidée.

La sélection des livres

Les 3 romans dans l’ordre

Ce chemin de lecture a été conçu pour créer des déclics. Je vous conseille de suivre les exercices dans l’ordre et de lire les livres dans l’ordre, sans en lire d’autres entre temps. Chaque exercice a été conçu spécifiquement pour le roman qui lui correspond.

Les choix de Marylise

Pourquoi ces romans ?

Je lis chaque roman que je préconise, et je sais exactement ce que vous avez besoin de venir débloquer. J’ai choisi chaque roman pour la résonance qu’il va provoquer et les déclics qu’il va créer en vous. Chaque roman est choisi avec précision.

Les exercices de bibliothérapie

Des transformations après chaque lecture

Chaque exercice de bibliothérapie a été éprouvé en séance avec mes clientes suite à une lecture. Leurs effets sont efficaces si le chemin de lecture est bien suivi.

Elles l’ont lu

Ce qu’elles en disent

  • « Merci de nous amener en toute bienveillance à déloger ce petit grain de sable qui coince tout. Impératrice est vraiment une renaissance, tout en douceur et en bienveillance. »
    Gaby · 48 ans
  • « J’ai à la fois hâte de connaître la fin de cette histoire et à la fois aucune envie de quitter ces personnages qui me touchent énormément. Je n’aurais jamais choisi ce livre moi-même, et pourtant... »
    Morgane · 34 ans
  • « Lire en conscience change tout. En appliquant vos conseils sur moi et dans ma vie. »
    Audrey · 29 ans
  • « Depuis Impératrice, j’ai appris à dire non quand je n’ai pas envie, je ne fais plus les choses par obligation et surtout, je prends de nouveau du temps pour moi. J’ai arrêté de vouloir être parfaite aux yeux de tout le monde, et je revis, je suis enfin moi. »
    Caroline · 41 ans
Ce Readbook est fait pour vous si…

Ce Readbook est fait pour vous

  • Vous voulez comprendre ce qui vous bloque
  • Vous avez envie d’un déclic pour passer à l’action
  • Vous voulez comprendre pourquoi vous avez peur de vos décisions
  • Vous avez envie de faire un pas vers vous-même, même petit, pour commencer à faire bouger les choses

Ce Readbook n’est pas pour vous

  • Vous souhaitez un accompagnement personnalisé
  • Vous n’aimez pas lire ou vous poser des questions sur vous-même

Prête pour cette aventure littéraire ?

Vous recevez le livret dès le paiement effectué, sur l’adresse mail de facturation. Vous avancez à votre rythme, sans pression.

Les autres approches de bibliothérapie
Séance sur mesure

Vous ne savez pas sur quoi travailler ? Nous discutons pendant une heure et je vous préconise 3 livres adaptés à vos besoins avec des exercices personnalisés.

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Programme Impératrice

<a href="https://marylisegonon.com/programme-imperatrice/">Un accompagnement sur 6 mois, personnalisé et complet</a> pour venir débloquer vos schémas à la racine, reprendre votre place et devenir l’Impératrice de votre vie.

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Questions fréquentes

Ce que vous voulez
savoir avant de commencer

30 € juste pour une sélection de livres ?

Non. 30 € pour enfin comprendre ce qui vous retient d’agir. Pour identifier cette peur invisible qui vous immobilise, la traverser, et commencer à prendre vos décisions depuis ce que vous voulez vraiment. Avec trois romans choisis spécifiquement, des exercices de bibliothérapie qui créent de vrais déclics, et une méthode qui transforme votre façon de lire. C’est un travail thérapeutique profond, pas juste de la lecture.

Et si j’ai déjà lu l’un des livres ?

Le Readbook inclut trois livres de remplacement, avec leurs exercices de bibliothérapie associés. Vous choisissez simplement celui qui vous convient et votre parcours reste complet.

Pourquoi ne pas choisir mes livres moi-même ?

Quand vous êtes en surcharge émotionnelle, vous n’avez ni la clarté ni l’énergie pour trouver les bons livres. Ma méthode de bibliothérapie vous apporte une expérience qui va créer des déclics, pas juste vous conforter. Les livres que je choisis résonnent avec ce qui vous fait avancer là où vous en avez besoin.

Est-ce que ChatGPT peut faire ça pour moi ?

Non. ChatGPT peut vous donner une liste de livres sur un thème. Mais il ne ressent pas. Il ne peut pas se projeter dans les émotions d’un livre, ni détecter cette résonance émotionnelle entre ce que vous vivez et ce que le livre porte. Et c’est exactement ça qui crée le déclic. Praticienne en bibliothérapie formée, je lis les livres. Je les ressens. Ce n’est pas un algorithme, c’est de l’intelligence émotionnelle humaine.

Est-ce que ce Readbook peut réellement changer quelque chose ?

La lecture seule, non. Les exercices seuls, non. Mais la combinaison des deux avec ma méthode L.C.E., oui. C’est exactement ce que j’ai vécu moi-même : quand j’ai lu le bon livre pendant ma thérapie, ça a tout changé. Pas parce que le livre était magique, mais parce qu’il est arrivé au bon moment, avec le bon accompagnement autour. Les Readbooks, c’est recréer ça pour vous.